相手に不快な思いをさせないよう口臭に気をつけています。

色々な場面で誰かと接近したとき、臭いってやっぱり気になりますよね。
特に会話をしなければならない時は相手との距離も近く、口臭が気になります。

私も相手に不快な思いをさせないよう口臭には特に気をつけています。
食後に歯磨きをするのは当たり前ですが、その歯磨きと一緒に舌磨きをしています。
舌に付着している白いカスみたいなのありますよね。あれを落とすんです。これだけでかなり口臭は抑えられてると思います。

また、餃子や焼き肉などニンニクを多用している料理を食べた次の日の朝はヨーグルトやチーズ、牛乳などの乳製品を摂ることも心掛けています。
乳製品が胃の中で膜を張ったようになってくれるらしく、胃の中から込み上げてくる臭いを抑えてくれるようです。
それでも口臭が気になるときには最後の手段として、タブレットやブレスケアに頼ります。
個人的にはカプセルをそのまま飲み込むタイプのものがお薦めです。
慣れるまでは胃がスースーして違和感ありますけどね。
これからも新しい予防法とか出てくると思うので、色々と試していきたいと思います。